2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1020 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: さつま揚げ, みそ汁. 昼食: ランチパック ランチパック 生チョコクリーム, サツマイモ, トップバリュ ポークあらびきウインナー, 丸大食品 あらびきウインナー, 唐揚げ, かにかま, ご飯. 夕食: 味噌汁, 白菜. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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