20.3%
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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2066 kcal
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脂質: 114.83g | たんぱく質: 172.48g | 炭水化物: 83.42g.
昼食: ご飯, マルコメ わかめ, 豆腐, サニーレタス, カルビ. 夕食: 豚ロース, ハラミ, ホルモン, カルビ. 軽食/その他: コストコ ココナッツMCTオイル, CO-OP 北海道十勝 低脂肪牛乳, プロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, 丸大食品 サラダチキン・ペッパー, スターバックス スターバックス ラテ(アイス)グランデ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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