2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1381 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 137.15g.
昼食: ノーベル VC3000のど飴, おかめ納豆 国産中粒納豆, Клеверный Мед, Сметана 20%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис, Яблоки Фуджи, Сырные Крекеры. 夕食: ナチュラルローソン ナッツ＆フルーツ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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