2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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5580 kcal
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脂質: 160.76g | たんぱく質: 340.16g | 炭水化物: 703.05g.
朝食: 味噌汁, ゆで卵, トップバリュ ツナ缶, セブンイレブン ところてん, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 昼食: わらび餅, かっぱ寿司 いわし, くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 紋甲いか, くら寿司 つぶ貝. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, よっちゃん食品 おしゃぶりスティック, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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