|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
2118 kcal
|
脂質: 51.09g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 299.26g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. 昼食: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. 夕食: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. 軽食/その他: フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, おはぎ. もっと...
|
|