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Petite salade légère, Pas l’choix... le w-e dernier m’a mis 1,5kg dans la vue (pas noté ds FS, pas le courage). Et cette prise soudaine ne veut pas partir malgré une alimentation équilibrée toute la semaine. Ma motivation prend un gros coup là 😣
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1321 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Bjorg Granola Mangue Cajou, Raisins, Logismose Skyr Nature. 昼食: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Auchan Pates et Salade Pesto Verde. 夕食: Jardin Bio Myrtilles du Canada, Maple Joe Sirop d'érable , Taillefine Fromage Blanc 0%, Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Carrefour Jambon Serrano, Fromage Cheddar, Florette Radis, Florette Laitue Iceberg. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Coco. もっと...
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 コメント
Ta salade me plaît bien 😊 ce soir, j'en ai fait une avec endive noix roquefort figue séchée et pomme
2020年 09月 18日 投稿者: cdigi01
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2020年 09月 18日 投稿者: stphymida
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Courage moi pour reperde 1 kilos j’ai diminuer mes assiettes et marcher+++
2020年 09月 18日 投稿者: de.nat
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Le poids n’est pas une bonne référence. Peut être que si tu t’entraîne, as tu pris du muscle. Étais tu bien à jeun ?
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Merci cdgi01
Merci Stphymida
😊😊
2020年 09月 18日 投稿者: berenge53
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de.nat C4RDI, vous avez sans doute raison. La semaine dernière j’ai repris le sport après une grosse pause (même si 2séances de Hiit seulement) et cette semaine rien du tout... j’avoue quand il fait chaud j’ai pas l’courage de m’y mettre après le taff. Mais j’ai l’impression que j’vais pas avoir le choix si je veux atteindre mes objectifs. En tout cas une chose est sûre, vu mon rythme, va falloir poser des priorités 😳. Merci pour vod conseils en tout cas. 😊😊
2020年 09月 18日 投稿者: berenge53
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Cdigi je garde ton idée de salade pour cet automne... c’est à dire dans 1semaine 😅
2020年 09月 18日 投稿者: berenge53
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Très belle salade ! Allez courage Berenge ! 💪💪💪
2020年 09月 18日 投稿者: Marianne987
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Merci Marianne 😊. Merci Lapin, j’espère que t’as raison, si c’est ta patte de lapin porte bonheur qui le dit alors je v la croire 😅
2020年 09月 18日 投稿者: berenge53
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Moi je prends la tienne pour ce week-end 😊
2020年 09月 18日 投稿者: cdigi01
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Une salade comme j'aime 🤗👍👍
2020年 09月 18日 投稿者: pepslavie
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Merci Peps ! 😊 Merci Angie! 😊 j’espère que tout va bien pour vous.
2020年 09月 18日 投稿者: berenge53
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Une assiette superbe. Mais repas préféré. 😍👌
2020年 09月 19日 投稿者: mapie0410
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2020年 09月 19日 投稿者: MarlenouH
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