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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1495 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 211.10g.
朝食: 低脂肪牛乳, 伊藤ハム チキンナゲット, シャインマスカット, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), 鴨肉. 昼食: 玄米ごはん, シャインマスカット, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, バナナ, イオン ライトツナフレーク, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ニンジン（冷凍）. 夕食: ブロッコリースプラウト, グレープフルーツ, 薄切りハム, 豚肉炒め, オクラ（冷凍）, サラダクラブ ミックスサラダ. 軽食/その他: 敷島製パン なごやん, マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー. もっと...
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