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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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890 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: SOYJOY 大豆營養棒（花生口味）, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 煮熟的雞蛋白, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 昼食: 牛排（瘦肉）. 夕食: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. 軽食/その他: 旺旺 雪燒海鹽米果, 茶裏王 烏龍茶. もっと...
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