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1711 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 178.41g | 炭水化物: 149.53g.
朝食: バナナ, 冷凍ブルーベリー, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, Quaker オートミール, アーモンドミルク. 昼食: ママー スパゲッティ, イカ, キッコーマン 本つゆ, 桃屋 ラー油, おかめ納豆 国産中粒納豆, オクラ, 卵. 夕食: もずく酢, ローソン ブランパン, セブンイレブン サラダチキン, 桃屋 ラー油, トップバリュ キムチ, ごま油, 醤油. 軽食/その他: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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