2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1548 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 225.25g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 山崎製パン 牛乳パン. 昼食: カレーライス. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, きのこ炒め, 味噌汁, ご飯, 油揚げ. もっと...
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2361 kcal
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運動:
サウナ - 8 分, 入浴 (お風呂) - 27 分, エアロバイク - 43 分, 座る - 3 時間, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, ショッピング - 17 分. もっと...
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体重に変化ありません
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