ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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890 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 66.49g.
朝食: ファミリーマート ポケチキ(ホット), カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ミルキープロテイン, ユーワ おいしいフルーツ青汁, 紀文 特濃 調整豆乳. 昼食: おから蒸しパン, キッコーマン 特濃調整豆乳, 枝豆, ヤマサ醤油 ちゃんこ鍋つゆ 鶏塩だし, ゆで卵, サラダコスモ 大豆もやし, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, セブンイレブン 小粒納豆, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, イオン ギリシャヨーグルト オレンジ, 目玉焼き, 野菜炒め. 軽食/その他: カンロ ノンシュガーミルク酪園. もっと...
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