2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1300 kcal
|
脂質: 54.09g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: みたらし団子, 丸大食品 あらびきウインナー, 味噌汁, ご飯. 昼食: CGC 6Pチーズ, 牛乳（低脂肪2％、加工乳）, カルビー フルグラ 糖質25%オフ. 夕食: 肉野菜炒め, 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|