2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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3191 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 354.25g | 炭水化物: 346.33g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: わかめ, クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に7 kg減量中
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