ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1010 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 128.47g.
朝食: 焼鮭, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, ししとう, オクラ, ケイエス 鶏つくね串, プチトマト, きゅうり, ピーマン, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, ユーワ おいしいフルーツ青汁. 昼食: インスタントコーヒー(粉末), 紀文 特濃 調整豆乳, シーザーサラダドレッシング, ゆで卵, 山崎製パン レーズンゴールド, プチトマト, オクラ, きゅうり. 夕食: カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 小林製薬 イージーファイバー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. 軽食/その他: 冷凍ブルーベリー, トップバリュー ベリーミックス, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園. もっと...
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