|
월요일의 과일과 차 ➰공복 : 유산균, 헤모힘 ➰오미자차, 아오리1/2, 건자두3, 석류치아푸딩
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1522 kcal
|
運動:
복부&쟁기자세 - 27 分, 실내걷기 - 1 時間, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間 28 分, 休憩 - 5 時間 12 分, 예솜요가 - 36 分, 座る - 7 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|