2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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2096 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 181.32g | 炭水化物: 261.83g.
朝食: パイナップル, オレンジ, マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, バナナ, アーモンドミルク, Quaker オートミール. 昼食: 漬物, イオン かけそば, コロッケ, かつお, ご飯. 夕食: ご飯, 春雨, しめじ, 卵, ネギ, 漬物, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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