2013年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 16日:
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1189 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: 明治乳業 銀座カリードリア. 昼食: 明治乳業 銀座カリードリア. 夕食: 味の素 豚バラ大根. 軽食/その他: カバヤ食品株式会社 ピュラルグミ ミックスべりー, 山芳製菓 わさビーフ. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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