2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1849 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 189.73g.
夕食: ホクレン かぼちゃ, Шардоне, Твердый Сыр Пармезан, Виноград (Американского Типа), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Бананы. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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