2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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3356 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 332.65g | 炭水化物: 410.65g.
朝食: コストコ ベーグル（プレーン）, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ, わかめ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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