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매일 적게 먹자
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 14日:
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1183 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, 파리바게트 쿨데니쉬. 昼食: 깍두기, 돼지고기김치찌개, 메추리알장조림, 현미밥. 夕食: 사과, 계란후라이, 당근, 양배추, 대림선 곤약. 軽食/その他: 오뚜기 감자떡만두, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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