2013年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 12日:
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1439 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 98.36g.
朝食: バロー 調整豆乳, 目玉焼き, キャベツ, ローソン 実りベーカリー チョコリングブラン. 昼食: バロー 調整豆乳, ローソン ブランのしっとりメロンパン, セブンイレブン 野菜サラダカップ. 夕食: 豚ひき肉, 木綿豆腐, もやし, コールスロー, コールスロー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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