2013年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 11日:
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1042 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: セブンイレブン 金のハンバーグステーキ, ミックスベジタブル(冷凍), テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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