2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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2256 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 271.14g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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