2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1555 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 102.44g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Great Value Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks. 夕食: Claussen Dill Pickle Spears, Lettuce, Potato Salad, Cooked Lima and Corn Beans (Succotash, Fat Added in Cooking), Chicken Salad. 軽食/その他: Whole Milk. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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