2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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695 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 33.23g.
朝食: Simple Truth Lentil Vegetable Soup , Organic Valley Heavy Whipping Cream, Scrambled Egg . 昼食: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Premium Select Solid White Albacore Tuna in Water, Mission Foods Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Broccoli Flower Clusters . 軽食/その他: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip . もっと...
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週に6.4 kg増量中
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 コメント
Hi Ms. SKINNYMINILINNY, congrats for Your conquest! You've lost almost 11 Kg in this year! Thanks for Your orientations in Your jornal! Keep yourself stronger!
2020年 08月 22日 投稿者: Schiavon_Slim
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