2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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864 kcal
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脂質: 17.03g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 133.47g.
朝食: 鶏軟骨, ピーマン, キャベツ, クリームコロッケ, 大根, 食パン, クラフト チェダーチーズ. 昼食: トマト, キャベツ, 明太子, ささみ, 玄米ごはん, 桃. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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