2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1927 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 121.29g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. 昼食: Peach, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. 夕食: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Member's Mark Orange Chicken. 軽食/その他: Lindt Petits Desserts Chocolate Mousse - Dark, Beer, Peach. もっと...
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2085 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, エリプティカルマシン - 37 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ピラティス - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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