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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1397 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 161.91g.
朝食: Gohan, Tofu Duro, Sopa de Miso, Ovo Frito. 昼食: Ovo de Codorna, Sal, Repolho, Molho de Soja (Shoyu), Limão, Calabresa, Gohan, Ovo Frito. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Gohan, Sal, Repolho, Molho de Soja, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Queijo Provolone, Pão Francês, Café, Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese (Baixas Calorias). もっと...
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