2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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3806 kcal
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脂質: 99.92g | たんぱく質: 227.32g | 炭水化物: 506.30g.
朝食: Pasta Dry, Olive Oil, Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Soy Milk , Flavorite Premium White Rice, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: 711 Chicken Muffin. もっと...
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週に7 kg増量中
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