2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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3018 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 352.56g | 炭水化物: 294.22g.
朝食: コストコ ベーグル（プレーン）, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ローソン ブランパン, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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