2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1713 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 131.67g | 炭水化物: 187.43g.
朝食: ご飯, マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト. 昼食: 味噌汁, ご飯, 卵, とりそぼろ, ごま油. 夕食: オクラ, イカ, 卵, エビ, ブロッコリ, ハウス食品 ジャワカレー中辛 レトルト, ご飯, もずく酢. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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