2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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2840 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 343.56g | 炭水化物: 289.44g.
朝食: コストコ ベーグル（プレーン）, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, マイプロテイン ロールドオーツ, コストコ ベーグル（プレーン）, ゆで卵. 夕食: 鶏レバー, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, ぶなしめじ, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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