登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
tetsurin1961
日記
2013年 09月 26日
tetsurin1961の日記, 2013年 09月 26日
tetsurin1961さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2013年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 09月 26日:
1123 kcal
脂質: 21.46g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 179.88g.
朝食:
レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆.
夕食:
セブンイレブン お惣菜セット(鶏肉と野菜の黒酢あん), レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯.
軽食/その他:
Asahi えび塩味雑穀せんべい, 明治 ダイエットビスケット.
もっと...
1509 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 27 分, 休憩 - 11 時間 33 分, 睡眠 - 11 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
tetsurin1961の体重の記録
全ての履歴を表示