2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1929 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 297.71g.
朝食: マヨネーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, あんこ. 昼食: ご飯. 夕食: 調理したオクラ, ご飯, ローソン ゴーヤーチャンプルー. 軽食/その他: カルビー ジャガビー. もっと...
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2075 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 20 分, ジム - 1 時間 32 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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