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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1467 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 105.58g.
朝食: セブンプレミアム 温泉たまご, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト. 昼食: 牛肉のステーキ, 人参, いんげん, もやし, イオン シーザーサラダ. 夕食: うなぎ, とろろ, サラダ, マグロ, オクラ（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ほっともっと 特製豚汁, 西京焼き. 軽食/その他: セブンイレブン はちみつ香るハニートースト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー. もっと...
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