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和菓子でカーボアップ。たまにおにぎりをはさむのがコツ笑
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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6177 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 332.11g | 炭水化物: 1099.35g.
朝食: 丸成商事 干しいも, ヤマザキ みたらし団子, ソイプロテイン, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, あわしま堂 あべかわ餅, 山崎製パン 豆大福, セブンイレブン 冷やしわらび餅, ファミリーマート 塩豆大福, ヤマザキ 一粒ぶどう大福, セブンイレブン 豆大福, ヤマザキ 豆大福, セブンイレブン 冷やしわらび餅, ローソン ブランパン, マイプロテイン ロールドオーツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン. 夕食: ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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