2020年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2198 kcal
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脂質: 94.60g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 272.43g.
朝食: ご飯, ローソン マカロニサラダ, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: あんパン, カレーパン. 夕食: セブンプレミアム なすの揚げびたし, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. もっと...
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1802 kcal
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運動:
稽古指導 - 2 時間, 運転 - 40 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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