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月曜日できなかった分、昨日断食してよかったぁ☺️
これでまた頑張れる！
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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569 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 37.21g | 炭水化物: 51.32g.
朝食: グレープフルーツ（ピンクと赤）, 明治 R-1ドリンクタイプ, キウイフルーツ. 昼食: はごろもフーズ 鶏肉と豆のトマト煮込み, 紀文 調整豆乳, ゆで卵. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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