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Day 2 of a planned 3 days of eating
I think I minimized the 'damage' because I started eating at 7:30pm and went to bed at 9:00pm.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2582 kcal
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脂質: 162.95g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips. 夕食: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Red Gold Diced Tomatoes, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Part Skim Mozzarella Cheese, Southern Grove Toffee Peanuts, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
That's excellent to start eating later!
2020年 07月 18日 投稿者: Ireland-83
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