Up a bit to 221.5 even after fast day one. Will do another 600-800 calorie day today plus a workout. Feeling a bit bloated.
99.3 kg これまでの減量分: 48.1 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

611 kcal 脂質: 21.95g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 82.06g.   朝食: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. 昼食: Starbucks Caffe Americano (Venti), Safeway Safeway Apple Bleu Pecan Salad. 軽食/その他: Bananas. もっと...
2710 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 6 時間   54 分, 休憩 - 16 時間   26 分. もっと...
週に1.1 kg減量中

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コメント 
Morning hun. Sorry no weight loss. I'm right there with you. I'm not bloated but my body isn't performing to specs, if you get my drift :). It's all good, right? Tomorrow is another chance to obsess on that damn scale. I have 2 side by side - one analog, one digital. Do you think I need help, or an intervention :) LOL 
2013年 09月 11日 投稿者: sarahsmum
Thanks for your comments/support on my journal Bill. Yes, I too think I need to up the calories for a bit, which I intend to do today. Just waiting for some hunger to kick in :) I am going to Buffalo next week-end with hubby so will definitely upping calories that week-end. It's all good, it will all work out, I just get pissed off and I get too wordy!!! Anyway, appreciate the support. And yes maintenance, wouldn't that be freakin' awesome! 
2013年 09月 11日 投稿者: sarahsmum
You too Bill :) "see" you tomorrow :) 
2013年 09月 11日 投稿者: sarahsmum

     
 

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