오늘은 6개월에 한번 있는 병원 정기검진날. 지금 아니고 이따 피뽑고 먹으려고 미리 사온 계란빵 (반숙샌드 사고팠는데 날이 더워 실온 3시간은 위험하다고.. ㅠ)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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2086 kcal
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脂質: 99.69g | たんぱく質: 93.22g | 炭水化物: 214.76g.
朝食: 깻잎, 상추, 현미밥, 쇠고기 미역국, 삶은 계란, 오이김치, 어묵볶음, 고추조림, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 키위 열매. 昼食: 소프트아이스크림, 계란빵. 夕食: 호박전, 오아시스 제주 청정 생치즈, 우리밀 발아통밀 두부과자, 인절미, 삶은 계란, 방울 토마토, 자두, 참외. もっと...
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