2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
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2033 kcal
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脂質: 66.51g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 276.56g.
朝食: Medifast Brownie. 昼食: Taco Bell Fresco Soft Taco - Ranchero Chicken, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked). 夕食: Market Pantry Honey Graham Crackers, Peanut Butter, Peanut Butter, Toasted White Bread, Milk (Nonfat), General Mills Cap'n Crunch Oops! All Berries. もっと...
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2443 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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