2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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715 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 47.88g.
朝食: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, Costco 小可頌. 昼食: 烤牛肉. 夕食: 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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