2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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747 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 30.37g | 炭水化物: 60.30g.
朝食: Trader Joe's Giardiniera, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fit & Active Liquid Egg Product, Nonni's Cioccolati Biscotti (24g), Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 夕食: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Baby Carrots , Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Hebrew National Jumbo Beef Franks. 軽食/その他: Nature's Path Organic Flax Plus Granola Cereal, Member's Mark All Natural Granola with Raisins. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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