2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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894 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 99.93g.
昼食: 明星食品 チャルメラ ちゃんぽん, エコス ベーコン, マルエツ キャベツ, 西友 もやし. 夕食: サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ, エコス 野菜, 西友 豆腐, 西友 パン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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