2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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486 kcal
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脂質: 16.40g | たんぱく質: 14.29g | 炭水化物: 71.46g.
朝食: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. 昼食: 全聯 花生麻糬. 夕食: 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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