2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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386 kcal
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脂質: 15.76g | たんぱく質: 12.68g | 炭水化物: 48.90g.
朝食: 桂格(Quaker) 特濃燕麥片. 昼食: 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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