언제나_봄の日記, 2020年 07月 10日

금요일의 과일과 차

➰공복 : 유산균, 헤모힘
➰레몬생강차, 사과1, 건자두3, 석류주스80ml

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:

1293 kcal

運動: 플랭크 30일 챌린지 - 6 分, 皿洗い - 20 分, 読む - 30 分, 座る - 8 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間　 34 分. もっと...

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