2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1823 kcal
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脂質: 75.55g | たんぱく質: 122.82g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kodiak Cakes Power Cakes. 昼食: Mimis Cafe Blue Cheese & Walnut Salad (Small), Vegetable Soup (Home Recipe), Landshire Turkey & Cheese Sandwich. 夕食: Subway 12" Italian BMT, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. もっと...
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1979 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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