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수요일의 과일과 차 ➰공복 : 유산균, 헤모힘 ➰레몬생강차, 자두1, 체리10, 사과1/2, 석류주스80ml
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1454 kcal
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運動:
플랭크 30일 챌린지 - 6 分, フラフープ - 1 時間 5 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 39 分, 座る - 6 時間. もっと...
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